Pamiętasz te wieczory, kiedy siedziałaś nad pustą kartką i próbowałaś wymyśleć co napisać na Instagramie?
Znam to uczucie. Kiedy prowadziłam catering dietetyczny miałam dokładnie to samo. Po całym dniu pracy w cateringu, próbowałam zrobić jakiś marketing o północy, w pośpiechu, z efektami których wolę nie wspominać.
Wtedy nie było jeszcze ChataGPT, ale gdyby był, moje życie, jako właścicielki małego biznesu, byłoby o wiele łatwiejsze.
W tym wpisie pokażę Ci dokładnie na kilku przykładach, jak możesz wykorzystać ChataGPT jako dietetyk.
Co to jest ChatGPT i dlaczego nie musisz się go bać
ChatGPT to program do którego piszesz lub mówisz, a on Ci odpowiada.
Nie musisz nic instalować. Nie musisz znać się na programowaniu. Nie musisz rozumieć jak to działa w środku.
Wchodzisz na chat.openai.com, zakładasz darmowe konto i możesz zacząć z niego korzystać.
Do czego możesz używać ChatGPT jako dietetyczka
Tak naprawdę możliwości wykorzystania ChataGPT w branży wellness i dietetycznej są nieograniczone. Na pewno będę często wracała do tego tematu tutaj na blogu, bo jest temat rzeka. Ale dzisiaj, żebyś zobaczyła taki zarys jego możliwości, kilka przykładów.
ChatGPT pomoże Ci z:
- pisaniem postów na Instagram (podajesz temat, on pisze szkic, Ty poprawiasz i zmieniasz pod swój styl)
- wymyślaniem pomysłów na content (30 pomysłów na posty w pół minuty, wybierasz te najbardziej sensowne i je wykorzystujesz)
- odpowiadaniem na powtarzające się maile od klientów
- pisaniem szkiców rozdziałów do e-booka
- tworzeniem opisów do oferty na stronie
- redagowaniem tekstów które już masz (żeby brzmiały lepiej)
Nie zrobi wszystkiego za Ciebie, ale skraca każdą z tych rzeczy o 70-80% czasu.
Jak to wygląda w praktyce – przykłady, które możesz skopiować już dziś
1. POSTY NA INSTAGRAM
Wpisujesz jedno zdanie do ChatGPT i mam szkic w 30 sekund.
Jak to zrobić?
Wejdź na chat.openai.com i wpisz dokładnie to:
„Napisz post na Instagram dla dietetyka. Temat: czy owoce tuczą? Pisz prosto, bez żargonu naukowego, tak jakbyś tłumaczyła to pacjentce podczas konsultacji. Długość: około 150 słów. Na końcu dodaj pytanie do czytelniczki.”
I gotowe. Masz szkic.
Nie publikuj całkowicie skopiowanego tekstu. Przeczytaj, popraw, dodaj coś od siebie, zmień zdanie które nie brzmi jak Ty. To zajmuje 5 minut, ale bez GPT zajęłoby minimum 45 minut.
Jeden ważny trick: im dokładniej opiszesz czego chcesz, tym lepszy wynik dostaniesz. ChatGPT nie czyta w myślach (chociaż czasami mam wrażenie, że zna mnie lepiej niż ja sama ;)), ale jeśli powiesz mu kim jesteś i do kogo piszesz, rezultat będzie lepszy.
2. ODPOWIEDZI NA CZĘSTO POWTARZAJĄCE SIĘ MAILE
Na pewno masz wiele pytań które wracają od klientów jak bumerang. „Czy produkty w Pani dietach są dostępne w Biedronce?”, „Jak przyspieszyć metabolizm?”, „Ile białka dziennie powinnam jeść?”.
Zamiast pisać od nowa za każdym razem – zrób tak:
Napisz do ChatGPT: „Napisz uprzejmą, krótką odpowiedź na mail od pacjentki, która pyta o to ile białka powinna jeść przy treningu siłowym. Odpowiedź ma być prosta, bez medycznego żargonu, ciepła w tonie.”
Skopiuj odpowiedź, przejrzyj, popraw, wyślij.
Możesz też poprosić ChatGPT żeby napisał Ci 5 wersji tej samej odpowiedzi – krótkiej, dłuższej, bardziej formalnej, bardziej przyjacielskiej. Wybierasz tę którą lubisz lub wysyłaj w zależności od tego jakie relacje masz z danym klientem.
3. STRUKTURA E-BOOKA
E-book brzmi jak wielkie przedsięwzięcie. Wymyślanie rozdziałów, logika, co po czym… Większość dietetyków utknęła właśnie tutaj rezygnuje już na starcie.
Zacznij od tego w ChacieGPT:
„Jestem dietetykiem klinicznym. Chcę napisać e-book dla kobiet po 40-tce które chcą schudnąć bez głodówek. Wymyśl mi spis treści – 6-8 rozdziałów, każdy z krótkim opisem co będzie w środku.”
W ciągu minuty masz gotową strukturę całego e-booka.
Potem możesz prosić o napisanie każdego rozdziału osobno. Po kolei. Jednego dnia jeden rozdział – i po miesiącu masz gotowy materiał. Pamiętaj, żeby nie kopiować wszystkiego. To ma być Twój szkic, chyba że chcesz sprzedać swoim klientom to samo, co mogą sami wygenerować w AI. Dodaj swoje przykłady, swoją wiedzę, podpieraj teorię historiami ze swojego gabinetu i przede wszystkim włóż w to swój głos, ton, język i prawdziwe ludzkie emocje.
Najczęstsze błędy na początku (i jak ich unikać)
Kiedy zaczęłam używać ChatGPT, robiłam kilka rzeczy źle. Zobacz co dokładnie, żebyś Ty ich nie powtarzała:
Błąd 1: Zbyt ogólne zapytania.
„Napisz post o diecie” – to za mało informacji. ChatGPT napisze coś ogólnego i bezużytecznego.
Lepiej: „Napisz post na Instagram dla dietetyka sportowego o tym co jeść przed treningiem siłowym. Pisz do kobiet ćwiczących 3x w tygodniu. Ton – motywujący, konkretny, bez naukowego żargonu.”
Im więcej kontekstu, tym lepszy wynik.
Błąd 2: Publikowanie bez poprawek.
ChatGPT nie zna Cię, nie wie jak mówisz, jakie masz poczucie humoru, jakich słów używasz. Zawsze przeczytaj to co dostałaś i popraw żeby brzmiało jak Ty, nie jak robot.
Błąd 3: Rezygnacja po pierwszej nieudanej próbie.
Pierwsza odpowiedź Ci nie pasuje? Napisz: „Popraw to – za mało konkretne” albo „Napisz to bardziej po ludzku, jakbyś mówiła do koleżanki”. ChatGPT poprawi. Możesz tak robić ile razy chcesz.
Ile to kosztuje i czy jest bezpiecznie
Darmowe konto na chat.openai.com wystarcza na start. Masz dostęp do podstawowej wersji i uwierz mi, dla pisania postów i maili to zupełnie wystarczy.
Płatna wersja (ok. 90 zł miesięcznie) daje dostęp do nowszego modelu który pisze lepiej i szybciej. Ale zacznij od darmowej, najpierw sprawdź czy w ogóle to lubisz i czy Ci pomaga.
Co do bezpieczeństwa – nie wpisuj do ChatGPT danych osobowych swoich pacjentów. Żadnych nazwisk, historii chorób, wyników badań. To nie jest miejsce na dane medyczne. Do pisania postów i maili ogólnych – jest bezpiecznie.
Co zapamiętać
ChatGPT to nie robot który zastępuje Twoją wiedzę. To narzędzie które oszczędza Ci czas na pisaniu – tak jak kalkulator oszczędza czas na liczeniu.
Twoja wiedza dietetyczna jest niezastąpiona. ChatGPT tylko pomaga Ci ją szybciej przelać na słowa.
Jeśli masz pytania albo utknęłaś na którymś kroku – napisz do mnie. Naprawdę – chętnie pomogę.
